허리디스크 썸네일형 리스트형 '잘못된 걷기'가 부른 위기…다시 일어서게 한 '바른 걸음'의 힘 걷기는 생명력이다…잘못된 자세는 병을 부르고, 바른 걷기는 건강을 되찾는다잘못된 걷기, 건강을 무너뜨리다걷기는 일상의 기본이자 가장 쉬운 운동으로 여겨진다. 하지만 잘못된 걸음은 때로 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 3년 전, 걷기를 누구보다 열심히 하던 기준 씨는 생사의 기로에 놓였다. 매일 수많은 걸음을 걷던 그는 어느 날 갑자기 새벽에 눈앞이 노랗게 변하고 쓰러지는 경험을 했다. 병원 응급실로 긴급히 이송된 그는 5~6시간 만에 겨우 의식을 되찾았다. 진단명은 추간판 탈출증, 흔히 말하는 디스크와 경추 척수증이었다. 의사는 수술을 권유했지만 기준 씨는 삶을 바꿔보기로 결심했다.그는 잘못된 걷기가 몸에 쌓여 엄청난 부담을 줬다는 사실을 알게 됐다. 척추 좌우 불균형이 있는 상태에서 만보를 걷.. 더보기 엉덩이부터 다리까지 쑤시고 저리는데, 디스크일까? 엉덩이부터 다리까지 쑤시고 저리는데, 디스크일까?허리디스크로 오인되는 '이상근증후군'의 정체 최근 허리와 다리 통증으로 병원을 찾는 환자들 중 상당수가 허리디스크가 아닌 '이상근증후군'으로 진단받고 있다. 이상근증후군은 의료계에서도 종종 허리디스크와 혼동되는 질환으로, 잘못된 진단으로 불필요한 치료를 받게 되는 사례가 많아 주의가 필요하다.이상근증후군, 디스크와 유사한 통증의 원인이상근은 엉덩이 깊숙한 부위에 위치한 근육으로, 서양 배 모양과 유사하다고 해서 '피리포미스(Piriformis)'라고도 불린다. 이 근육은 엉덩이의 가장 깊은 곳에 위치하는데, 겉에서 만져지는 근육인 대둔근 아래, 바닥 부분에 자리잡고 있다.이상근 바로 아래로는 좌골신경이 지나가는데, 이 신경은 허벅지 뒤쪽과 종아리를 거쳐 발.. 더보기 이전 1 다음
