올바른자세 썸네일형 리스트형 '잘못된 걷기'가 부른 위기…다시 일어서게 한 '바른 걸음'의 힘 걷기는 생명력이다…잘못된 자세는 병을 부르고, 바른 걷기는 건강을 되찾는다잘못된 걷기, 건강을 무너뜨리다걷기는 일상의 기본이자 가장 쉬운 운동으로 여겨진다. 하지만 잘못된 걸음은 때로 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 3년 전, 걷기를 누구보다 열심히 하던 기준 씨는 생사의 기로에 놓였다. 매일 수많은 걸음을 걷던 그는 어느 날 갑자기 새벽에 눈앞이 노랗게 변하고 쓰러지는 경험을 했다. 병원 응급실로 긴급히 이송된 그는 5~6시간 만에 겨우 의식을 되찾았다. 진단명은 추간판 탈출증, 흔히 말하는 디스크와 경추 척수증이었다. 의사는 수술을 권유했지만 기준 씨는 삶을 바꿔보기로 결심했다.그는 잘못된 걷기가 몸에 쌓여 엄청난 부담을 줬다는 사실을 알게 됐다. 척추 좌우 불균형이 있는 상태에서 만보를 걷.. 더보기 이전 1 다음
