혈당관리 썸네일형 리스트형 인슐린은 무엇일까? 당뇨병이 생기는 이유는 인슐린은 무엇일까? 당뇨병이 생기는 이유는신체 기능을 조절하는 핵심 호르몬, 인슐린인슐린은 인체 대사 조절에 핵심적인 역할을 담당하는 필수 호르몬으로, 당뇨병 발병과 직접적인 연관성을 가지고 있다. 1921년 캐나다 토론토대학의 프레더릭 밴팅과 찰스 베스트에 의해 처음 발견된 이 호르몬은 인체에서 유일하게 혈당을 낮추는 기능을 수행한다. 인슐린은 단백질 구조로 이루어진 호르몬으로, 췌장의 베타세포에서 생성되며 혈액 내 포도당 농도에 반응하여 분비량이 조절된다. 현대 사회에서 당뇨병 환자가 지속적으로 증가하는 추세는 인슐린과 당뇨병의 관계에 대한 이해의 중요성을 더욱 부각시키고 있다.세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 전 세계적으로 4억 명 이상이 당뇨병을 앓고 있으며, 이 수치는 매년 증가하고 있다. .. 더보기 저인슐린 다이어트, 혈당 관리를 위한 식단 핵심 가이드 저인슐린 다이어트, 혈당 관리를 위한 식단 핵심 가이드혈당 안정화로 체중 조절을 돕는 새로운 식이요법의 부상현대 사회에서 건강한 체중 관리의 중요성이 강조되면서, '저인슐린 다이어트'가 효과적인 방법으로 주목받고 있다. 이 다이어트법은 혈당 수치를 급격히 올리지 않는 음식을 선택함으로써 인슐린 분비량을 조절하는 데 초점을 맞추고 있다. 인슐린은 체내에서 당분을 지방으로 전환하는 역할을 하기 때문에, 그 분비량을 적절히 관리하면 체중 증가를 효과적으로 예방할 수 있다는 원리다.당지수 낮은 식품 섭취로 인슐린 분비 조절하는 메커니즘저인슐린 다이어트의 핵심은 당지수(GI)가 낮은 식품을 섭취하는 것이다. 당지수는 식품이 혈당을 얼마나 빨리, 얼마나 높게 상승시키는지를 나타내는 지표로, 이 수치가 낮을수록 혈당.. 더보기 이전 1 다음
